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土豆千张结烧肉的做法
更新时间:2018-06-22 05:46

千张,很多地方也叫豆油皮,含有丰富的植物蛋白质,含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏。将它打成结后来烧肉,吃在口中有嚼劲,且味道丰满,吸收了肉汁香味的豆制品比起肉香。

看着家里有个土豆,

也就随手放入里面一起烧了,

土豆丰富的营养,

香糯的口感都非常受家人欢迎。

而这偷懒出的一招的“土豆千张结烧肉”,

一锅炖煮出来,

让千张结和土豆豆吸足肉汁的厚重的浓香,滋味十足非常可口,

而五花肉也肥而不腻香香的,好吃又下饭,大家吃了都夸好。。。

土豆千张结烧肉

原料:五花肉、土豆、千张结、冰糖、姜片、八角、桂皮、香叶、生抽、料酒、油盐

土豆千张结烧肉的做法

土豆千张结烧肉的做法

1.准备好原材料;

2.烧肉锅,放少许油,下入五花肉进去煸炒;

3.五花肉煸炒出油表面微微发黄时加入姜片和其它大料进去翻炒;

土豆千张结烧肉的做法步骤1-3

4.翻炒几下后再加入冰糖进去翻炒;

5.直至冰糖完全融化后加入料酒和酱油进去翻炒;

6.再加入土豆块进去翻炒;

土豆千张结烧肉的做法步骤4-6

7.加入适量的水,加盖焖煮五分钟;

8.再加入千张结,翻炒均匀后继续焖煮三分钟;

9.最后加入盐等调味料翻炒均匀后大火收汁;

土豆千张结烧肉的做法步骤7-9

10.表面上撒些小葱末,直接就将锅端上桌了。

土豆千张结烧肉

土豆千张结烧肉的做法小贴士:

1.五花肉要将油煸炒出来,这样吃起来才会不腻;

2.煸炒出来的的油脂烧土豆和千张结味道更香;

3.根据自己喜欢的口感和土豆的实际情况延长或缩短煮制时间;我喜欢土豆那种粉糯的口感,就适量多煮一下。

网站小提示

牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配,大

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

关键词:五花肉烧肉土豆土豆食谱烧肉食谱

土豆的吃法

土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多]

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