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  • 麻辣甘蓝块的做法

    甘蓝也叫卷心菜,它的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,...(2018-04-12 20:22:10)

  • 萝卜松的做法

    凉拌萝卜丝是一道开胃、解油腻的爽口下饭菜,今天小编就教大家凉拌萝卜丝的做法: 萝卜松 原料:萝卜500克,菜籽油3汤匙,精盐1汤匙半,葱白适量,大蒜头4瓣,香油1汤匙,味精少许。 萝卜松的做法 1、将萝卜清洗干净,削去皮。 2、用刨子将萝卜刨成细丝,放...(2018-04-12 20:22:03)

  • 素拌豇豆的做法

    豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豆角也叫豇豆,是夏季蔬菜,因为其营养丰富,被称为蔬菜里的肉类。 豇豆,又叫长豆角,菜豆等等叫法不同,做法也各不相同,家常菜之素拌豇豆! 素拌豇豆 原料:豇豆500克,芝麻酱15克,香油20克,...(2018-04-12 20:21:56)

  • 甜酸萝卜丝的做法

    冬吃萝卜夏吃姜,冬天是吃萝卜的好时节。这时的萝卜,不仅水份足味道甜,而且品种也多,可挑选的范围很大。其中,白萝卜做成凉拌小菜,早餐时佐粥再好不过了。下面就来看看凉拌甜酸萝卜丝的做法吧。 甜酸萝卜丝 原料:白萝卜500克,精盐2汤匙,白糖4汤匙,白醋3汤...(2018-04-12 20:21:49)

  • 糖拌双丝的做法

    凉拌萝卜丝是一道开胃、解油腻的爽口下饭菜,今天小编就教大家糖拌双丝的做法: 糖拌双丝 原料:胡萝卜250克,青萝卜250克,白糖100克,酱油1调羹,醋2调羹,香油25克。 糖拌双丝的做法 1、将胡萝卜、青萝卜削去毛根洗净。 2、然后用新方竹筷或是用汤匙,轻...(2018-04-12 20:21:42)

  • 麻酱拌豆腐的做法

    麻酱拌豆腐 是一道美味,做法简单的凉拌菜。今天小编来教大家最简单的麻酱拌豆腐的做法。 麻酱拌豆腐 原料:嫩豆腐450克,芝麻酱45克,酱油、盐、姜末、蒜泥、葱花各适量。 麻酱拌豆腐的做法 1、将豆腐洗净切成小块,再用沸水淋烫。 2、然后沥干水后,装入盘...(2018-04-12 20:21:35)

  • 香菜拌豆腐丝的做法

    香菜是生活中的常用调味食物,豆腐丝是我国的传统食品,香菜拌豆腐丝不仅是一道操作简单的传统凉菜,而且还有醒脑解毒、开胃消食的作用。香菜叶小鲜嫩,茎纤细,但是有着浓郁的香味,一般把它们用在汤、饮中食用。豆腐丝的历史比较悠久,是豆腐的派生食品。...(2018-04-12 20:21:28)

  • 拌莴笋的做法

    过敏体质的朋友多食用莴笋,可以增强身体的扛敏能力,特别对于春秋两季的过敏性鼻炎效果很好。 拌莴笋 原料:鲜莴笋250克,酱油2汤匙,精盐半汤匙,香油1汤匙,白糖1汤匙,味精少许。 拌莴笋的做法 1、莴笋去叶,切除老根,刨去皮,清洗干净。 2、切成滚刀块...(2018-04-12 20:21:21)

  • 花椒油拌莴笋丝的做法

    莴笋鲜嫩爽脆,即能开胃、又能促进食欲,深受大众的喜爱。莴笋的做法也很多,可炒制,也可凉拌,是餐桌上的一道家常美食 花椒油拌莴笋丝 是最普通的家常菜之一,尤其是夏天人们都爱吃,但是冬天吃也开味,那就是说一下它主要的做法。 花椒油拌莴笋丝 原料:鲜莴笋...(2018-04-12 20:21:14)

  • 凉拌海木耳的做法

    凉拌海木耳 主料:海木耳 配料:海天头道酱油、黄瓜、胡萝卜、花生(炸熟)、醋、蒜各适量 凉拌海木耳的做法 1、准备好材料。 2、把海木耳用水泡开。 3、花生压碎去皮。胡萝卜和黄瓜切...(2018-04-12 20:21:07)

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