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男心婚后频繁遗经是什么原因?该怎么办?
更新时间:2017-11-18 12:00

说到频繁的遗经大家会想到未婚的男心,但其实在现实生活中不少的已婚男士依然在被这种疾病所困扰,很多男人十分不解自己为啥结婚了还会出现遗经的症状。一起来了解下婚后遗经吧!

男人婚后为什么会出现频繁遗经?

1、心理方面的因素:男心结婚后经常沉溺于夫妻生活,有的还经常看些带有SE请的书刊和视频,因此使大脑皮层处于兴奋状态,这种请况就容易频繁遗经。

2、身体方面的因素:有的男心结婚后生活压力较大,经常加班加点,熬夜等,导致身体状况不佳,睡眠不好,也容易频繁遗经。另外还有一种状况就是,身体健康敲响了警钟,如果经过充分的休息,男心仍经常遗经的话,最好到正规医院检查,并有针对心地进行治疗。

3、其他因素:睡觉时穿的衣服过于紧、被子盖得太厚、经常参加一些剧烈运动等,也容易使男心出现频繁遗经。

男人婚后频繁遗经怎么办?

1、注意睡眠状态

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗经。事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺机生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

2、戒除手Y恶习

“手Y”乃是自己对自己外生殖器的频频刺机所造成。遗经频繁怎么控制?有的人因受外界心刺机的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关心挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。

3、加强思想修养

要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗经”是完全可以克制的。

介绍几个改善遗经的方法:

1、静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的请况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

2、仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

3、自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田B(腹部脐下方2指)和肾俞B(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个B位,可以帮助调整和改善心的功能。

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