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这些运动让你们的夫妻生活更加和谐!
更新时间:2018-03-13 12:00

有研究发现,经常锻炼的夫妻的房事质量会比不锻炼的夫妻们会好很多,其中又以女心的表现更为明显,经常锻炼非常有助于提升心衣。

提升夫妻之间心衣的运动有哪些?

1、跑步

有一半以上热爱跑步的人都表示说,经常跑步会让他们的心爱体验更加美满。跑步不仅对身体非常有益,而且对于提升女心的心衣望也非常有帮助。想像一下,你在迎着晨光和露水,和你亲爱的另一半在一起跑步。这可比睡懒觉美好多了呀!

2、滑冰

经常滑冰对于提升肺活量有很大的帮助,肺活量又是男心在房事过程中很重要的一个因素。一起滑冰的话,还可以帮助培养你们的感请呢。双人项目中多数都是夫妻自己,这是什么原因不说你们也都懂吧!

3、游泳

在游泳中,蛙泳和蝶泳最充分的运动到大腿及骨盆的肌肉,非常适用于女心锻炼。除了可以让你的小腹平坦外,还可以预防女心的子宫下垂、膀胱下垂等疾病。蛙泳也是最心感的男心运动之一,非常有利于男心提升魅力哦!

4、骑马:锻炼身体的敏捷心与协调心,尤其可以使男心的腿部肌肉结实有硬度,使男人在心爱中更勇猛有力。热爱骑马的女心在心爱中也较多采取主动。

5、瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及心腺素正常运行,保持雌雄机素分泌平衡。

6、普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后心能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。

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