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说说饭后散步有哪些好处 什么人不宜饭后散步
更新时间:2017-06-17 16:04

  俗语说“饭后百步走,活到九十九”,吃完饭后别坐着不动,散散步对身体健康是非常有好处的。但是,每一个人吃完饭后散步都对身体有好处吗?并非如此,4类人就不适合吃完饭后就去散步。

  高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位新低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过新头晕。说说饭后散步有哪些好处 什么人不宜饭后散步

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