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运动体会:早起散步乐趣多
更新时间:2017-10-12 20:07

运动体会:早起散步乐趣多

退休后闲来无事,休身养新,自有乐趣,尤其是散步让我其乐无穷。

东方既白,天已破晓,檐下麻雀犹眠,身旁猫儿尚睡,不惊家人,莫扰邻里,悄然而起,缓步而行。推屋门而轻开,足离室而天阔,送晚月于去路,迎朝阳于归途。

散步走到开阔处,天宽地广,极目远眺,天地相连。此时,空气是这样的新鲜,自由地深呼吸,是多么难得的人生享受!老天确把最美好的东西赠给了勤而早起的人们。

散步的去处不一定是山青水秀之地,尽管那里景SE宜人,使人心旷神怡,但那小村郊野,也别有一种风韵和请趣。绿树枝叶轻摇,沙沙细语,山花点头相招,脉脉多请,使人感到自己和大自然是这样的相亲相近,相倚相连。步行于田野阡陌,偶见几个青少年学子,于路旁树下,持卷而读,给寂寞的清晨增添了几多积极向上的音韵。再展视那田间地里,有勤事稼穑的农夫,或躬腰拔菜,或伸臂挥锄去草,来去穿行。既为自己谋生,也为养人济世。

常年散步,四时景SE各异,当然春夏最好,其实秋冬亦佳。春天温馨,早晨散步微风拂面,花草芬芳。夏天清晨酷热全无,本是一天中最好时,散步最佳。秋天虽然金风萧瑟,却是收获最大的时刻,这时候散步要步伐加快,以求增暖防冻。如遇北风小雪,则是炼身体炼意志的绝好时机,当严寒到了顶峰,温暖就在前边了。

 

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