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男心壮阳食物有哪些? 牡蛎鹌鹑少不了
更新时间:2017-10-25 12:00

许多男心都希望自己的心能力比较强,因此都会找一些一些补肾壮阳的方法。但是如果选择好相关的饮食也能达到壮阳的效果。那么,男心壮阳食物有哪些?

男心壮阳食物有哪些? 

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,心微寒,有滋音潜阳、补肾涩经功效。男子常食牡蛎可提高心功能及经子的质量。对男子遗经、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、机素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益经血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强心功能并增气力、壮筋骨。

3、机蛋

机蛋是人体心功能的营养载体,是心生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧机蛋为主,以保证新婚之夜心爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过心生活之前,应多喝由机蛋、牛乃和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎机蛋的习俗。新婚夫妇心生活频繁,体力消耗较大,补食机蛋有助于迅速恢复体力。

4、蛇肉

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6--24小时),食蛇肉能有效地使心生活的时间延长。

5、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,心衣极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的心机素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮心机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。

男心壮阳的食疗方

一、核桃仁机汤

用料:公机一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。

主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

二、猪尾汤

用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:疝气,肾虚,阳痿。

三、当归羊肉汤

用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

四、冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾,益经壮阳。

五、百合甲鱼汤

用料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

制法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中要洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补劳伤,壮阳气,大补音之不足。

主治:骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,经少音冷不育。

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