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糖尿病不能喝牛乃?糖友喝牛乃需注意这些
更新时间:2017-10-26 04:01

随着人们生活水平的提高,牛乃成了日常生活中常见的营养补品,国人的生活也日趋达到了我们曾经羡慕的西方国家“牛乃面包”的餐饮标准。牛乃中含有丰富的微量元素、钙质、蛋白质和维生素,同时也含有适量的脂肪,儿童每天坚持喝牛乃有助于身体发育和健康成长,老年人经常喝牛乃能够补充高蛋白和钙质,避免骨质疏松,延缓衰老。所以,牛乃一直是被受大众欢迎的食物。营养学家认为,牛乃味甘,新平、微寒,具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,而且牛乃中含糖量比较低,钙质含量高,所以糖尿病患者是可以喝牛乃的。

牛乃好处很多,但是对于糖尿病患者来讲,每天不能喝太多牛乃,从食物热量的角度来计算,每100克牛乃与等量的苹果所含的热量相同。糖尿病患者在使用降糖要物治疗的同时一定要均衡饮食,从食物热量或者是食物升糖指数,计算出喝的牛乃相当于主食的热量,在吃主食的时候应该减去相应的饭量,喝牛乃以后保证身体摄入的食物总热量基本不变,只有这样才能维持血糖水平的稳定。

糖尿病患者在饮用时市售牛乃时一定不可加糖,可以考虑选用专为糖尿病患者生产的无糖牛乃。另外,因为牛乃中Ru糖的含量为4.6-4.8%,所以糖尿病患者确实不能喝太多的牛乃,以免引起血糖水平的明显波动,不利于身体健康。糖尿病患者可以考虑适度饮用低脂牛乃或者TUO脂牛乃,糖尿病本身就容易引起血脂增高,血脂高是冠心病、脑血管疾病的发病基础,所以糖尿病人少喝牛乃,尽量选择TUO脂的牛乃,有益身体健康。

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