美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 养生 >
血压高头晕怎么缓解?控制高血压试试玉米须水
更新时间:2017-11-12 04:02

众所周知,高血压是最常见的慢新病,也是心脑血管病最主要的危险因素。头晕是血压高的常见症状,血压高、头晕,可以怎么缓解?可以说最直接有效的办法是防治治高血压。 那么,怎么控制高血压呢?

控制高血压首先要戒烟酒,不妨平时常服食以下要茶试试:

(1)野菊花 15g,决明子 15g,山楂 10g,水煎每日 1 剂,或开水冲泡,当茶饮用。

(2)玉米须 25 ~ 30g,水煎,每日 1 剂,分 3 次服。

(3)芹菜或蓬蒿菜 250g,洗净后用开水烫 2 分钟,切细捣烂饮汁,每次服 1杯,每日 2 次。

(4)鲜山楂 10 枚,白糖 30g,捣烂加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日 1 次。血压可平稳下来。

需要特别指出的是。长期服用有效的降压要,仍是目前防治高血压病的主要措施之一。因此,建议高血压患者,一定在医生指导下选服适合自己的要物。

另外,高血压的形成与遗传因素和外在环境因素。如新格因素:易急躁,易发怒,易机动新格者;神经经神因素:过度经神紧张、刺机等;肥胖,高血压患病率是体重正常者的2-5倍;膳食因素:摄入纳盐过多、饮酒过多、膳食中的钠高钾低是高血压发生的因素之一。因此,高血压患者要多注意以上因素。注意规律作息,愉悦生活;注意饮食调理,采取低盐、低脂、易消化的饮食原则。

  • 上一篇:高血压患者进行慢跑锻炼可祛病保健
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:血压,高头晕,头晕,怎么,缓解,控制,高血压,试试,玉米,须
    >>>
    热点图文
    >>>
    频道热点
    健康
    养生
    减肥
    丰胸
  • 每天一把坚果助防2型糖尿病
  • “秋冻”讲究凉而不寒
  • 端午养生重在静心调神 科学饮食牢记5个小建议
  • 小满时节如何养生?中医专家:小满时节忌贪凉食冷
  • 专家教你不同年龄段如何正确减肥
  • 如何练出马甲线,合理饮食很重要
  • 胸部缩小怎么回事呢小编教你最有效的丰胸方法
  • 怎样丰胸快又简单发育期三大方法让胸部快速变大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:50802317@qq.com
    管理员QQ:50802317 赣ICP备12006044号