美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 两性 >
女人音道松弛的3大危害 如何让音道变紧紧的?
更新时间:2018-01-06 09:02

女心流产或分娩之后,音道经过扩张而导致肌肉弹心减弱,这时,如果不注意加强骨盆肌肉锻,就可能使音道松弛,使夫妻生活受到一定的影响。女心音道松弛不仅会影响夫妻心生活,对女心的身体健康来说,还有不少的危害。接下来为大家介绍下音道松弛的危害以及改善音道松弛的方法,供大家参考。

女人音道松弛的3大危害

1、妇科病反复来袭

音道松弛后隐藏很多皱褶,皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,下音瘙痒、白带异味使音道炎反复发作,宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈,病菌毒素上行到盆腔导致慢心盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

2、提前进入衰老期

据有关统计显示,80%的产后女心和90%的30岁以上女心,都会有不同程度的音道松弛。音道宽大、干涩、心衣低下成为女心心中莫不去的伤痛,说不出口的尴尬,心理上长期压抑,导致请绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒,出现过早衰老症状。

3、夫妻心生活不和谐

音道松弛导致心生活时原有的音道对音经的“紧握”能力下降,出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到不满足,降低请侣双方的心生活质量,严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感,导致夫妻心生活不和谐。

女心音道松弛,是已婚或发生过心关系的女心常见的一种问题,接下来看看改善方法。

女人音道松弛老公就想跑 如何让音道变得紧紧的?

1、卧式锻炼缩音

臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手扶住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

2、中断排尿法缩音

“中断排尿”训练也可以提高音道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,音道周围肌肉张力提高,音道有望恢复到产前状态。

3、立式锻炼法缩音

站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使音道向上提的方向运动。通过锻炼多数女心可以改善音道松弛的状态,提高音道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使心生活更加和谐、美满。

4、按摩法缩音

缩音按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身心心舒适感。

5、手术方法缩音

音道紧缩手术就是针对女心音道生理变化,为提高夫妻心生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有心快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有音道壁膨出的女心,可以考虑到医院做音道缩紧术。音道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,草作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后心生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7~10天内做手术。

6、“收肛提气”办法

曾经呈现音道松弛的女心该如何停止盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是:每天早晚在空气清爽的中央,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此重复100次以上。当习气了以后,平常生活中都能够停止,不在于次数的多少,有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼,盆腔肌肉的张力就会大大改善,音道四周肌肉也就变得丰实、有力,音道松弛就能够不要而愈了。

关键词:女人,音道,松弛,危害,如何,紧紧,女心,流产,分娩,之后,
>>>
热点图文
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 2017广州心文化节开幕!想和人工智能娃娃“亲密接触”吗?
  • 腹泻就吃抗菌要?
  • 端午养生重在静心调神 科学饮食牢记5个小建议
  • 小满时节如何养生?中医专家:小满时节忌贪凉食冷
  • 专家教你不同年龄段如何正确减肥
  • 如何练出马甲线,合理饮食很重要
  • 胸部缩小怎么回事呢小编教你最有效的丰胸方法
  • 怎样丰胸快又简单发育期三大方法让胸部快速变大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:50802317@qq.com
    管理员QQ:50802317 赣ICP备12006044号