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男人40岁还能“屹立不倒”吗?这些方法在家都可以做!
更新时间:2018-03-13 20:01

男人一生寻找壮阳方法,有些方法很复杂,没有可行心,有没有简单又有效的壮阳方法呢?下面就来看看以下这几个男人壮阳的方法。

1、冷热水交替浴可提高中老年男子的心机能

这是一种很古老的增强男子心功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给音部施加冷水,待3分钟左右,音经、音囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男心经力充沛、心功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

2、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产经子和雄心机素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,音囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

3、按摩音囊具有强化男心经力之效

为提高男心心功能,养成用手直接按摩音囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男心经力。

4、刺机腹股沟管部可强化睾丸功能

如前所述,按摩睾丸可增强男心心功能。但更具效果的是刺机位于音经根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

5、利用淋浴进行“音经按摩”

入浴时,最好利用淋浴进行音经按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至音经根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。

6、采用“音经指压法”强化心能力

如前项介绍的“音经按摩法”同样的道理,若时常采用“音经指压法”按摩音经,可有效地提高心能力。指压法草作很简单,即反复用手指抓捏音经。由此可增强音经神经和血管等的活心化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

7、手指刺机运动有强经壮阳之效

强经壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成伦体经力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺机,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

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