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哪些食物有防癌功效?哪些食谱可以帮助抗癌
更新时间:2018-04-28 04:01

癌症是一种非常可怕的疾病,一旦患了癌症几乎就相当于被下了死亡通知书。可是癌症虽然可怕,但只要能在生活中注意合理饮食,加以调理,就可以起到很好的预防作用。癌症患者在饮食上多加注意,也可以有效的抵抗病魔的侵袭。

哪些食物可以帮助我们抗癌呢?

1、芋头

芋头是一种非常常见的南方蔬菜,可以帮助我们提高身体免疫力。经常吃芋头不但可以帮助我们补充充足的维生素,加速体内的新陈代谢,还可以帮助我们防癌抗癌。芋头中的糖分和淀粉含量都很低,经常吃芋头还可以达到瘦身减肥的效果。

2、马齿苋

马齿苋是一种常见的野菜,很多人只有清明节吃青团的时候会使用一些马齿苋,可是马齿苋具有非常优秀的解毒作用,可以帮助我们防癌抗癌。马齿苋中还富含有非常丰富的胡萝卜素,维生素e以及硒元素,可以帮助我们抑制肝癌和淋巴癌的产生。

3、荔枝

一骑红尘妃子笑,传说中杨贵妃最喜欢吃荔枝。荔枝是一种具有抗癌效果的水果,这种水果不但味道鲜美,还可以给我们的身体补充非常充足的维生素。用荔枝榨取的果汁,可以有效的帮助我们抵抗癌细胞,而且对我们身体没有任何的负面影响。

4、猴头菇

猴头菇是一种比较珍贵的山珍,是一种非常优秀的养生食材。经常食用猴头菇,不但可以帮助我们抗衰老,还可以帮助我们抗癌。猴头菇中富含有非常丰富的矿物质和营养元素,具有很好的滋补作用,还可以帮助我们对肠道溃疡的问题起到辅助治疗的作用。经常吃猴头菇可以帮助我们增强机体的抗病能力,促进抗体的生成,对淋巴癌和肠癌有着非常优秀的抵抗效果。

哪些食谱可以帮助我们抗癌呢?

芦笋炒虾仁

第一步:我们要准备好芦笋,虾仁和彩椒作为主料,准备好大蒜,食盐,机经和适量的植物油作为配料。

第二步:用牙签将虾仁中的虾线挑出,在清水中洗净,控干水分,加入少许的料酒,盐,腌制20分钟左右。将芦笋用清水洗净,切成小段,将辣椒去除种子切成细丝,蒜切片放在旁边备用。在锅中加入少量的清水烧沸,加入一些盐,放入芦笋焯烫大约30秒。焯芦笋的时候,时间不可以过长,否则的话会使口感变老。

第三步:在锅中倒入少量的油,放入蒜片爆出香味,倒入彩椒和虾仁,用大火来翻炒。然后倒入已经焯好的芦笋,加入适量的机经和盐调味。炒至虾仁变成鲜园的红SE就可以出锅了。

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