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5个丰胸小技巧 帮助你产后成功丰胸
更新时间:2018-05-05 19:06

宝宝断奶后宝妈们最苦恼的应该是胸部的问题了吧,没有做妈妈之前女性最关心的就应该是胸部了吧,那么产后妈妈们该怎么丰胸呢?下面就让我来教大家一招吧!保准能让你恢复以前的状态哦!

1、调理饮食

建议多吃一些富含维生素B的食物(例如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。),多吃这些不仅能够刺激体内激素的分泌,还对乳房的保养有很好的帮助。

2、自我按摩

按摩丰胸相信大家都有听说过,每晚睡觉之前和早上起床后,平卧床上进行顺时候乳房按摩,每次10-15分钟左右。

直推乳房:先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部,再反过来向上沿原路线推回,重复20—30次,然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

5个丰胸小技巧 帮助你产后成功丰胸

侧推乳房:用右手掌从胸部中央着力,搓推左侧乳房至腋下,返回时用五个手指握住乳房向内侧回带,反复推动20—30次,再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

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