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什么茶可以通便排毒? 可以自制茶水通便排毒
更新时间:2018-06-02 12:09

便秘是生活中常见的一种症状,不仅会影响到我们的心请并且长期以往会导致痔疮发生,有一部分会选择使用要物来通便,是要三分毒,通过要物只能缓解一时,不能从根本上调节,其实生活中可以自制茶水来调理,让大便更加通畅排除身体毒素。

1、决明子茶

把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮,大约1个小时左右关火,把汤渣过滤后只留出汤汁,每天饭后两个小时后喝一杯即可,决明子属于温和的通便剂,能够促进身体废物垃圾的排出。

2、长寿茶

需要10克的当归、10克枸杞子、10克五味子、5克灵芝,把以上材料全部洗干净放在水里面煮开后转为小火熬30分钟即可,最后把材料捞出来喝汤汁,每天饭后两个小时喝一杯,用这些中草要熬煮的长寿差有利于出击胃肠道蠕动,缓解便秘症状,具有润肠通便之功效。

3、当归茶

把20克的当归洗干净切成段,加入适量的水用大火煮开后改为小火,再煮15分钟,捞出材料留出汤汁喝,当归具有刺机肠胃蠕动的功效,让大便排出时更润滑,对于慢新便秘有很好的辅助治疗功效。

4、槐花蜂蜜茶

需要10克的槐花、适量蜂蜜和绿茶,把槐花洗干净和绿茶一起放在热水里冲泡,最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了,槐花蜂蜜茶具有清热润肠的功效,特别适合于老年人大便不通畅。

5、大黄桂枝茶

需要70克的桃仁、30克大黄、15克桂枝,把核桃仁弄碎后放在纱布袋里,加入适量的水煮10分钟左右,然后把纱布袋捞出来,把大黄、桂枝放入煮10分钟,最后过滤留汁引用,具有促进胃肠道蠕动的功效,刺机粪便排除。

6、白萝卜茶

需要一根白萝卜切成小块,用干净的纱布包好,把白萝卜捣碎后去除汁液,用温开水勾兑,最后加入适量的蜂蜜水,白萝卜具有通气通便功效,每天早晚各喝一次,两天就可以见到明显效果。

温馨提示

每天早晨醒来之后喝一杯温蜂蜜水,有利于促进胃肠道蠕动、刺机粪便排除,也可以在晚上睡觉前用手按摩,以肚脐为中心,按照顺时针方向按摩100次,逆时针方向按摩100次,对于通便排毒效果显著。

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