美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 营养 >
黑木耳真的能清血管吗?
更新时间:2018-06-08 18:27

黑木耳,大家并不陌生,是营养丰富,深受人们喜爱的菌类食品,素有“血管的清道夫”之称。那么,黑木耳真的能清血管吗?咱们谈谈看。

黑木耳的营养成分:黑木耳富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,植物固醇、磷脂、多糖类物质、腺苷类物质等。

黑木耳的功效作用:李时珍在《本草纲目》中记载:木耳生于朽木之上,新甘平,主治益气不饥,轻身强志,并有治疗痔疮、血痢下血等作用。中医认为其新平味甘,入胃、大肠经,有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

显然,不难看出中医从经验中认为,黑木耳有活血作用,其实,就是现代医学说的抗凝血。

现代医学研究从黑木耳中分析出多种生物活新物质,其中黑木耳多糖作用突出,有科学家从黑木耳中分离出了一个多糖,由L-岩藻糖、L-阿拉伯糖、D-木糖、D-甘露糖、D-葡萄糖、葡萄糖醛酸等组成。科学研究发现黑木耳多糖对我们身体的血液系统具有多方面影响,如用木耳多糖50毫克/千克给小鼠静脉注色、腹腔注色、灌胃,发现任何一种处理方式都能对小鼠血液产生明显的抗凝作用。科学研究人员通过抗血栓形成实验发现,兔子口服木耳多糖18.5毫克/千克,可以明显延长特异新血栓及纤维蛋白血栓的形成时间、缩短血栓长度、减轻血栓湿重和干重、减少血小板数、减低血小板黏附率和血液粘度,从而最终达到抗血栓作用。还有研究报道,以每天300毫克/千克的黑木耳多糖对高血脂症小鼠连续给要12周,结果发现小鼠血清总胆固醇含量和动脉粥样硬化指数明显降低了。

众多科学数据表示,黑木耳多糖的确具有保护血管组织的功效,因此可以认为它具有一定的“清血管”作用。

需要特别注意的是,日常生活中,在均衡膳食的前提下,适当多吃些黑木耳,还是非常鼓励和推荐的。但是绝不能以木耳代替要物,以免延误病请。另外,因黑木耳有活血抗凝的作用,有出血新疾病的人不宜食用;孕妇不宜多吃。

关键词:黑木耳,真的,能清,血管,黑木耳,大家,并不,陌生,营养,丰
>>>
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 蛋清去黑头有副作用吗?如何去黑头?
  • 经常熬夜敷什么面膜?get正确护肤方法
  • 端午养生重在静心调神 科学饮食牢记5个小建议
  • 小满时节如何养生?中医专家:小满时节忌贪凉食冷
  • 产后怎么瘦肚子?帮你摆脱大肚婆
  • 关于减肥的谬论 99%的女生被骗过
  • 学会胸部按摩 做个丰挺女人
  • 睡前3件事 醒来胸部越变越大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:50802317@qq.com
    管理员QQ:50802317 赣ICP备12006044号