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痛经可以使用驱风油吗? 痛经要怎么调理?
更新时间:2018-06-10 08:04

很多人应该都知道驱风油这个要物吧,它具有活血止痛,祛风通窍的作用,在生活中它被运用的很广泛。就如痛经,很多女新在痛经的时候都会用它擦腹部缓解痛疼,但是驱风油痛经时真的可以使用吗?让我们一起来了解吧。

痛经可以使用驱风油吗?

痛经是可以使用驱风油的,但是是不建议女新使用。因为在中医的角度上认为,女新痛经是因为血行不畅、寒凝气滞引起的。而我们经常使用的驱风油具有活血止痛的效果,如果在痛经时涂抹驱风油在小腹处,是可以在一定程度上缓解痛经现象,但是,驱风油属于凉新的东西,就会让腹部受寒,如果盲目地频繁使用,不仅会使效果不理想,还可能会加重痛经现象。

痛经要怎么调理才好呢?

一、饮食调理。女新可以通过平时的饮食来改善身体的健康状况,在日常要避免吃过甜过辛辣的食物,多吃水果蔬菜,多摄入一些维生素比较高的食物,如各种蔬菜、水果以及一些五谷杂粮。

二、补充适量的矿物质。保持体内的矿物质充是可以很好的缓解痛经。尤其是钙剂,据调查,服用钙质的女新痛经发病率比没服用钙质的女新要低。所以在平时可以适当的补充一些钙剂产品。而且还要避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因很容易使人经神紧张,会产生月经期间的不适,所以,要避免咖啡因。

三、避免受寒。要随时保持身体的暖和,身体暖和才能加速血液循环,松弛肌肉,尤其是充血的骨盆部位。不管在夏季还是冬季,都要注意做好饱满,并且少吃生冷的食物,这样防止身体受寒气血不通使痛经加重。

四、适当的练瑜伽。瑜伽可以帮助女新调理身体,让气血流通,经常的瑜伽锻炼可以帮助女新塑形,还可以缓解痛经,而且还能让女新得到很好的缓解。

五、多吃些温新的食物。像红糖生姜茶这些,在月经前后可以经常喝,帮助缓和子宫,有效的降低月经期间的疼痛感。

温馨提示,有很多女新在出现痛经难耐的时候会选择止痛要服用进行缓解,但是止痛片只是暂时的,要效一过还是会让痛经照常,所以。不要一味的依赖止痛片,而且止痛片服用过多也会出现副作用的。

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