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久坐空调房的危害有哪些? 夏季吹空调要注意什么?
更新时间:2018-06-10 08:05

一眨眼就到了一年中最热的时候了,每在太阳下,感觉被火烤一样的炙热。于是,很多人就会在办公室,尤其是空调房内一坐就坐一整天。这样看似每天吹着冷风很舒服,不用出汗,其实有很多潜在危害!

久坐空调房的危害有哪些?

1、容易头痛头晕。如长时间待着空调房,由于空气密封不流通,所以会很容易因闭塞空间造成大脑缺氧,从而引起头痛头晕,甚至出现神经衰弱的症状。

2、引起肩颈膝盖疼痛。由于天气热,很多办公一族都穿短袖短裤,加上肩关节、颈部、膝关节等长时间暴露在凉风下,容易出现关节、肌肉疼痛等症状,还很容易有发颈椎病、肩周炎等请况。

3、引起腹痛腹泻。长时间待在空调房内,冷风会一步步渗入到体内,对于体质比较弱的人来说,很容易引起腹痛腹泻。如果是女新的话,寒气入侵子宫会很容易受寒,气血瘀滞下行不畅,从而引发痛经等女新身体问题。

4、引发皮肤干燥、眼睛干涩。原本待在办公室对着电脑眼睛就会比较难受,如久坐在空调房,空气干燥不畅通,很容易导致皮肤干燥,眼睛干涩或引起结膜炎。

夏季吹空调需要注意哪些事项?

1、室内温度宜控制在26度左右。如温度过低,与外部温差过大,则容易引起冷热过大引起疾病隐患。

2、常开窗子换气。由于长时间待在空调房,空气不流通,所以建议经常开窗换气,最好隔一两个小时开窗换气15分钟,保证有新鲜空气流通。

3、如出汗时不要对着空调吹。有些人刚从外面或运动回来,由于比较热,就会直接对着空调吹,其实这是不好的习惯。建议如果刚刚出汗,最好先擦擦汗或者换掉出汗的衣服,避免颈部直接对着空调风出现炎症。

4、勤洗消毒空调。空调虽然有很多抗菌材料,但是在运作的时候接触到了空气,所以有很多细菌、灰尘及病毒,如果长时间接触到这些物质,很容易引起呼吸道及皮肤疾病,因此应定期清洗并进行消毒空调上的过滤器,防止细菌繁殖增长,引起身体疾病。

5、多喝水。由于空调房内比较干燥,为防止皮肤过敏或干燥,可多饮用温水或补充维生素C,加强皮肤免疫力,从而抵抗外界病毒侵入。

因此,在了解了久坐空调房的危害及注意事项后,建议大家在日常生活中注意不要久待在空调房内,适当通风换气,养成良好的生活习惯。

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