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如何预防宫寒?有了宫寒怎么办?
更新时间:2018-10-04 12:37

宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷,这是很多女新朋友存在的问题。宫寒会使女新气SE不佳、脸上长斑,还可能引发50%以上的妇科病,如痛经、月经失调、不孕等。因此一定要让“让宫寒回暖”,这可以说是女新保养很重要的一部分。

那么,该如何预防宫寒?有了宫寒怎么办?需要注意以下这些问题:

一、要多穿衣,避免过多罗露身体,不要趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。

二、避免外界寒冷的侵袭,不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。另外,怕冷的女子也是需要袜子的,以防寒从脚下生。

三、宫寒的女新可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛乃、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有意想不到的效果。

四、日常布经草加白酒(或者白醋)加热后,敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经,宫寒,月经SE黑,有血块,量多量少,手脚冰凉。

五、黑木耳与红糖熬汤一起食用,具有活血化瘀、止血调经的功效。黑木耳有止血的效果,可以与红糖、桃仁一起炖汤,能够辅助治疗女新闭经、月经不调的症状,补血益气,驱赶体内的寒气,维持雌机素水平,从此远离妇科病的烦恼。

六、对于女新宫寒而言,更为关键的是做好保暖工作,避免着凉受寒,同时要注意脚暖、腰暖、头暖、耳暖、鼻暖等。不能忽视身体上任何一个部位。

如果平时能做到这些,是可以减少宫寒对女新朋友身体的影响的。

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