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长斑了该怎样办?四步教你护理
更新时间:2018-10-05 16:43

炎热夏季一定要注意避免阳光直晒,特别是中午12点到下午2点,是阳光最强,紫外线杀伤力最大的时间段,外出防晒很重要,如果平时不注意防晒,脸上、身体暴露部位长了斑,严重影响美观,应该怎么办呢?

长斑了应该怎么办?

第一,防晒工作依然要进行,为防止进一步被紫外线损伤皮肤和晒黑,一定要注意使用防晒霜和遮阳伞、遮阳帽等有用的“武器”,建议在出门前15分钟擦好防晒霜,中午太阳光照强烈请况下打遮阳伞。

第二,晒后皮肤修复护理,可以使用去角质霜和局部护理霜进行修复。先将脸上废旧的角质层去掉,然后用面膜进行补水,分解黑SE素,补充肌肤失去的水分,加速皮肤的新陈代谢和吸收力,促进晒斑的尽快淡化和消退。

第三,平时要多吃一些富含有维生素C、维生素E的食物,维生素C能够使深SE的氧化型SE素还原为淡SE的还原型SE素,抑制黑SE素的形成,并还原已经形成的黑SE素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂,可以抑制体内氧自由基活新,抑制肌肤氧化,有效抵制黑SE素的沉积,预防晒斑形成。另外,番茄中含有抑制黑SE素的谷胱甘肽,胡萝卜中富含能够清除自由基的胡萝卜素,经常食用有利于淡化晒斑。

第四,使用淡化SE斑的护肤产品,并好好休息。睡前做好面部的清洁后,使用一些淡斑霜,或者祛斑经华液,可以修复SE斑,另外,注意保证充足的睡眠,最好10点前入睡,因为夜间12点到凌晨3点是皮肤修复的关键期。

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