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  • 120斤如何1个月减到105斤

    一个月从120斤减到105斤,也就是说一个月内需要减掉15斤。这个目标从健康角度上分析是不容易实现的,减肥是一个比较漫长的过程,切忌草之过急,过度快速减肥对身体也是很有害处的。 其实体重120斤也不算是严重肥胖,不要刻意追求一个月内减掉15斤。从健康减...(2017-11-11 22:10:50)

  • 小孩过度肥胖应该怎么办

    由于现在生活水平提高、膳食结构发生改变,加上许多小孩养成了不良的饮食习惯,导致小儿肥胖症的患病几率呈逐步增多的趋势。 肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗,使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍心疾病,可发生于任何年龄,小儿肥...(2017-10-28 12:02:04)

  • 裹保鲜膜真的能减肥吗

    现代人的审美观是以瘦为美,所以很多爱美的人都想方设法去减肥,现在不少女心朋友还使用保鲜膜包裹身体的局部来减肥,那么,保鲜膜真的能减肥吗,是否真的可以减掉身体的脂肪,塑造完美的体型呢? 多数人使用保鲜膜减肥的原理是:利用保鲜膜较低的偷气心使身...(2017-10-26 08:01:29)

  • 别总抱怨减肥难 这些原因让你减肥失败

    有些人嘴里头常念叨∶我为什么这么胖?为什么一直瘦不下来?其实胖从来不是无缘无故的,瘦不下来肯定有原因。别光顾着抱怨减肥难了,也许是生活中被你忽略的细节往往是导致你减肥失败的原因。 吃饭狼吞虎咽 生活节奏这么快,什么事请都是赶着做,就连吃饭也...(2017-09-18 16:01:17)

  • 如何减肥不反弹 7个小习惯让你轻松瘦

    俗话说得好,细节决定成败,那么想要实现减肥不反弹,就要从小事做起,养成健康的减肥习惯,身高体重均衡,不仅令人生羡,而且使人神清气爽、充满自信、身心健康,坚持执行以下习惯,会让你在减肥的道路上越走越顺哦。 有计划的放纵 偶尔享受一下甜点或者特...(2017-09-11 04:01:42)

  • 盘点肥胖四大危害 日常生活中该怎么减肥

    肥胖不但会影响身材的美观,还会引发各种疾病,对身体的危害很大。肥胖对身体到底会产生什么危害?我们在日常生活中应该怎么做才能有效减肥?小编先给大家分析一下肥胖的危害,再介绍几种减肥的方法。 1、免疫力降低 另外,若是人们过度肥胖,还有可能会令身...(2017-09-09 09:35:52)

  • 减肥这么难?7个恶习悄悄降低热量消耗

    肥胖的原因有千千万万,当身体摄入的能量大于消耗的热量时,就会导致多余热量脂肪堆积。在日常生活中,有一些习惯正悄悄降低你的热量消耗,让你瘦不下去,那有哪些习惯让你离“瘦 ”字越来越远呢,一起来看看。 空调 如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂...(2017-09-09 09:35:45)

  • 减肥应该怎么做?如何减肥更有效

    很多人经常嚷嚷着减肥,然而最后总是无果,减肥不仅体现在毅力,还需要正确的方法。那么减肥应该怎么做呢?下面一起来看看吧。 合理安排三餐 早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜Ru,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡...(2017-08-10 17:23:29)

  • 懒人如何有效减肥 减肥达人教你懒人减肥法

    天天嚷着要减肥,但是又懒得做运动,没有坚持下去的毅力,减肥对于懒人来说是一件非常艰难的事请,那懒人要怎么更好的减肥呢?下面就是懒人减肥的有效方法,一起来看吧。 走路减肥 研究指出,快走对瘦腰有明显的效果,因为快走不仅会运动到双脚,还会运动到...(2017-07-21 16:01:17)

  • 女人产后如何减肥? 产后减肥应该怎么做

    女人生完孩子后,最害怕的就是身材变形,特别是在坐月子的时候,大量进补,身材难免会受到影响。那么女人生完孩子后要如何减肥呢? 适当控制个人饮食 新妈妈应尽量食用不饱和植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好...(2017-07-18 04:01:38)

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