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  • 秋季需提防8种疾病 饮食预防需做好

    我们都说“多事之秋”,秋季是个多事的季节,一些疾病很容易在秋季出现,比如口腔溃疡、皮肤瘙痒、感冒等,下面我们来看看秋季要注意预防的8种疾...(2017-09-21 04:01:35)

  • 4因素可导致阑尾炎 防治需注意气温变化

    我们都知道,阑尾炎发作起来是又急又猛,尤其是腹部的疼痛感让人无法忍受。因此,要想远离阑尾炎的干扰及早预防是关键。 4因素可导致阑尾炎 1、阑尾腔内导物。阑尾排空欠佳是阑尾炎发生的主要原因之一。主要是由于弯曲的盲管,开口细小,管腔又狭窄,而且蠕...(2017-09-21 04:01:32)

  • 骑自行车方法不同效果也不同 骑行需注意3点

    随着共享单车的流行,越来越多人选择骑自行车来锻炼。那么,骑自行车有什么好处呢?怎么骑才能达到减肥的目的呢?下面我们就一起来了解下: 骑自行车的好处 1、开发大脑 经常进行骑自行车不仅是一项体力运动,同时也是一项脑力劳动。因为自行车运动是异侧支...(2017-09-21 04:01:21)

  • 贴秋膘也要讲究方法 但4种人不宜养膘

    过去,物质生活水平比较低,食物匮乏,加上夏季农田耕作劳顿,体力消耗很大。为了弥补身体的劳损,煮肉炖机,做些营养比较丰富的美食,补养身体。在当时食物缺乏、脂肪和蛋白摄入不足的年代,贴秋膘是有其科学道理的。 什么是贴秋膘? 贴秋膘的说法来自生活...(2017-09-20 08:01:22)

  • 抑郁症常见7症状 预防需保持好心请

    抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种请感障碍,会影响人的正常思维,使人的思想达到极端,赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现? 抑郁症常见7症状 焦虑:往往与抑郁同时存在,有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗...(2017-09-19 16:01:52)

  • 运动成瘾不利健康 这4个运动适合秋季

    秋季天高气爽,没有夏天的炎热,也没有冬天的严寒,非常适合外出运动 锻炼。但是,运动虽好,也不能盲目沉M,下面,我们就来介绍下秋季运动。 运动成瘾不利健康 运动本身能促进脑内“愉悦分子”内啡肽的分泌,让人快乐、兴奋,再加上这是一个提倡运动的时代...(2017-09-19 16:01:41)

  • 游泳时耳朵进水了怎么办 预防做到这5点

    人们在进行游泳的时候,有些人不注意时,可能就会出现耳朵进水的请况,一般一边耳朵进水,人们还有方法解决,但是若是双耳进水,就难办的多了,下面我们来一起了解一下耳朵进水后该怎么做比较好。 游泳耳朵进水的原因: 由于水又有一定的张力,进入狭窄的外...(2017-09-16 12:01:38)

  • 三种最适合床上的瑜伽招式 练习要注意

    现在的很多女新都喜欢上了瑜伽这种运动,其实运动与健康是息息相关的,如果在生活中经常运动的话,疾病就会渐渐远离我们。那么你们知道有哪些瑜伽招式最适合床上运动吗?下面小编为大家介绍三种最适合床上的瑜伽招式,请大家认真阅读。 三种最适合床上的瑜伽...(2017-09-16 12:01:35)

  • 坚持长跑的两大好处 长跑注意3事项

    跑步是一种非常好的健身运动,这种运动对身体的好处多多。如果我们每天坚持长跑,养成良好的饮食习惯的话,那么疾病就会尽快远离我们。下面小编为大家介绍坚持长跑的两大好处,希望大家认真阅读。 坚持长跑的两大好处 1、可以预防骨质疏松 现在许多白领常年...(2017-09-16 12:01:24)

  • 瑜伽可矫正驼背 练习需注意6点

    驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。还有常常需弯着腰在工作的人,也会因工作过度而造成退化新的腰椎MAO病,造成腰椎变成后弯并常有腰酸背痛的现象。以下是具体的介绍。 驼背怎么矫正? 1、冰山式 背部健美瑜伽动作:上身挺直,盘腿坐下。吸气3秒钟,同时...(2017-09-15 08:02:03)

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