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  • 爬山有益身心健康 老人爬山七项注意莫忘记

    爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿脚不太灵便,眼神不太好,动作迟缓,有的患有心脑血管...(2017-09-12 16:02:38)

  • 秋季吃什么去燥润肺?这个方法只有中医知道

    秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。白露已过,很快就进入秋分,秋天的气息渐渐浓了起来。天气逐渐转凉,容易出现困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等问题。面对“多事之秋”,该怎么饮食为宜呢?老中医是这样建议的: 一、秋季...(2017-09-12 16:02:35)

  • 秋乏是正常现象 可常吃这些食物

    困倦现象一年四季都会发生,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来,“秋乏”也随之出现,时刻需要打醒经神的上班族应如何作出应对? “秋乏”是正常生理现象 中医认为,处暑节气是由热转凉的交替时期,自然界中音气增强,阳气减弱,人体的阳气...(2017-09-12 16:02:32)

  • 防肾结石要少吃咸?关键还是在多喝水

    随着医学技术的进步,很多人以为肾结石只是一个小小的疾病,只要将结石排出体外即可。但是你知道吗?肾结石复发率高,且在治疗及预防不当的请况下,很容易发展成为肾衰竭。日前, 南方医科大学珠江医院中西医结合肾病中心副主任龙海波(名医预约)教授在接受家...(2017-09-12 16:02:25)

  • 秋季运动当心着凉 推荐四款运动

    运动是我们最常见也最简单的一种养生方法,那么秋季运动有什么要注意呢?秋季适合什么运动呢? 秋季运动养生常识 1、注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床...(2017-09-10 12:01:51)

  • 晨运为何不科学?运动前忽略这细节或可致截肢

    虽说静止使人长寿,但是运动令人健康也是不能不承认的。近年来,晨练成为一种运动的潮流。每天出门早的话,总能看到迎面走来几个大汗淋漓的俊男靓女,那画面其实略略讽刺——瘦子都去运动了,而胖子只是出来吃早餐而已。但是,晨练真能全民倡导吗? 暨南大学...(2017-09-10 12:01:48)

  • 两种肥胖须当心 推荐4种运动轻松瘦

    我们把体重超标称作“胖”,但是仔细观察他们的体型,会发现胖人也不尽相同:有的人体重大,但肢体匀称,有的则大腹便便;有的人肉很紧实,有的人浑身显得松软。一般来说,肢体匀称和肌肉紧实的人,尽管体重大,基本属于正常。需要注意的是大腹便便和胖得松...(2017-09-10 12:01:45)

  • 抑郁症可影响社交关系 应该如何防治?

    在有许多有轻生者自杀的报道中,因为抑郁症二自杀的就不在少数。者足以证明抑郁症如果不能及时治疗是会有很大的危害的。那么具体还有什么其他的危害呢? 抑郁症应该如何防治呢? 抑郁症危害大 干扰社会功能: 跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患...(2017-09-10 12:01:41)

  • 4类人糖尿病风险高 4种蔬菜可控糖

    糖尿病患者在日常饮食生活中应该注意什么呢?我们经常听到的一些“黄金准则”,比如无糖食品可以随意吃、得了糖尿病就少吃点米饭……其实,这里面存在误区,今天小编就来为大家一一纠错。 误区1:无糖食品随意吃 错。进食高糖分的食物,的确对预防糖尿病有百...(2017-09-10 12:01:38)

  • 感冒吃什么?巧搭3对食物预防感冒

    感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾...(2017-09-10 12:01:27)

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