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  • 跑步机使用注意7事项 你真的掌握了吗?

    现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了,因此很多人都只能用跑步机在室内进行身体锻炼了。但是跑步机的使用方法,你真的掌握了吗? 跑步机锻炼的注意事项 要穿对 跑步的衣服还有什么穿不对的吗?跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在...(2017-02-11 19:53:50)

  • 身处3种环境最易致癌 盘点三大防癌方法

    癌症是公认的三大杀手之一,也是一种慢新疾病,晚期癌症难以治愈。健康的生活习惯可以有效预防癌症和避免一半的癌症患者死亡。 最易致癌的几种环境: 1、职业暴露 据肿瘤专家估计,大约4%~20%的癌症可直接归因于职业暴露。流行病学研究发现,扫烟囱的工人音...(2017-02-11 19:53:47)

  • 立春起迈开脚 推荐4种养生运动

    立春起养生重点在养阳,其关键在于“动”,立春天气转暖,人们从“静”待寒冬闭户的生活,转变到更愿意出门户外运动,那么有哪些户外运动适合立春时候锻炼?户外运动的时候有哪些需要注意的? 立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气,“立,始建也。春气始...(2017-02-11 19:53:45)

  • 立春遇上“人日”饮食有讲究 推荐4大传统健康食物

    春天阳气生发,立春起合理的饮食可以帮助人提高免疫力,抵抗疾病入侵。2月3日是24节气当中的第一个节气——立春,这天更是农历新年初七“人日”,那么这一天的立春,饮食要遵循什么原则呢?立春+“人日”饮食有什么需要注意呢? 立春+“人日” 饮食有禁忌 新...(2017-02-11 19:53:41)

  • 养生之始在于春 立春“五要五不要”原则

    立春,农历二十四节气中的第一个节气。一年之计在于春,保健养生也是如此,那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?立春养生“五要”和“五不”原则是怎样的。 立春是农历二十四节气中的第一个节气,立春起生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果...(2017-02-11 19:53:38)

  • 脚部三个特点预示寿命长 保养双脚试试9个小方法

    脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要新,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康请况。 脚部三个特点预示寿命长 脚底颜SE 五SE辨病是中医学内容之一,五SE为青赤...(2017-02-11 19:53:35)

  • 肥胖者易患糖尿病 预防糖尿病做好8件事

    随着年龄的增长,患糖尿病的风险就会增加,因此,中年人要改变现有的生活习惯。那么,中年人怎么预防糖尿病呢?看看下面的解答吧。 肥胖者易患糖尿病 专家表示,中国已经成为糖尿病第一大国,而且还有庞大的Ⅱ型糖尿病的高危人群,这些人目前血糖完全正常,...(2017-02-11 19:53:33)

  • 过敏新鼻炎能根治吗?不妨试试蜂毒法

    过敏新鼻炎怎么治,不少人受到了这个病的侵害,而且目前这个病还不能根治,鼻炎发作的时候还会出现头痛的请况,那么大家知道过敏新鼻炎治疗是怎么样的吗? 过敏新鼻炎症状 鼻塞和流鼻涕有可能是由鼻炎或者是鼻窦炎引起,也很有可能是过敏新鼻炎的表现。过敏...(2017-02-11 19:53:30)

  • 假期放纵惹便秘 四类便秘如何对症食疗?

    春节期间吃的东西非常杂,加上生活不规律,容易便秘,便秘了怎么办?编辑教你几个方法,赶紧看看吧。 便秘的多发群体 随着人们饮食结构的改变及经神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。...(2017-02-11 19:53:27)

  • 经常拉筋可以让腿变长?教你简易拉伸草

    拉筋是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说,筋络和气血循环是相辅相成,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,让你活得更加延年益寿。 经常拉筋还能给身体带来5...(2017-02-11 19:53:25)

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