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  • 这样跳才会瘦 你该知道的跳绳12技巧

    跳绳应该可以说是加速心跳最简单的方式。你可以藉由跳绳来热身、缓和收草、夹杂在运动中跳或是将它当作一个独立的运动都可以,但重点是你要跳的正确才有效。如果你从小学以后就没再跳过绳,那我们先提醒你,它可不像我们以为的那么简单。 正确跳绳燃脂减肥注...(2015-09-27 14:30:43)

  • 鼻出血怎么办?推荐对症治疗处方

    天气干燥,容易引起鼻出血,鼻出血怎么办?中医认为,鼻出血主要是由于(肺、胃、肝)火热偏盛,迫血妄行,血溢清道而出血。不同器官引起的鼻出血,其治疗方法也不同,因而所需要的处方有所区别。 平时应注意预防鼻出血的发生,措施包括: 1.保持房间的安静、清...(2015-09-27 14:30:41)

  • 早晨VS晚上 你知道最好的锻炼时间是什么时候吗?

    你知道什么时间做运动效果最好吗? 随着人们生活水平的提高,大家的健康意识也随之觉醒,越来越多的人们选择了健身、做运动。有的人喜欢早上做运动,有的人喜欢晚上做运动,他们对运动时间的选择各执一词。那么,你知道什么时间做运动效果最好吗?美国运动医...(2015-09-21 13:21:45)

  • 踢毽子 踢毽子有哪些好处

    踢毽子是一种非常古老的休闲运动,不需要花费大量的金钱和空间,只要有时间想要玩,随时都是可以的。踢毽子的好处除了能够令我们放松心请、愉悦身心之外,还能够有效的治疗和预防各种疾...(2015-09-21 13:21:43)

  • 鹅卵石铺就高血压患者的康健之路

    去过乌镇的人或许最记忆犹新的就是那条被走的发亮的鹅卵石路,鹅卵石路给人的是一种怀旧的请感。而如今城市日新月异的变化,高楼大厦满目皆是,大街小巷道路平坦,走来一路顺畅,曾经的鹅卵路已经成为一种怀古的象征。熟不知圆润不平的鹅卵路就好像是一条天...(2015-09-21 13:21:40)

  • 冬季养生知识 冬季如何养生

    老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行 养生 ,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体 健康 起到非常重要的促进作用。今天,小编就来为大家普及冬季...(2015-09-21 13:21:38)

  • 秋天吃白萝卜有六大好处

    本文导读:白萝卜清脆可口,秋季也是丰收季,那么,秋天吃白萝卜有什么好处?下面我们来看看秋天吃白萝卜有六大好处。 白萝卜是一种非常常见的蔬菜,也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口,是很多人的最爱。随着天气不断的转凉,秋天已经来到了我们的...(2015-09-21 13:21:36)

  • 白露要喝什么茶?白露茶饮用讲究多

    “蒹葭苍苍,白露为霜。”白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白SE的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。 白露节气要喝“白露茶” 今天是24节气中的白露,到了白露节气,秋意渐...(2015-09-21 13:21:34)

  • 夏季养生常识 夏天吃什么菜好

    本文导读:民以食为天,对于生活中的大多数人来说,日常的三餐饮食如果吃得健康的话,就可以减少很多疾病的产生,而夏季由于气温的变化,昼长夜短的关系,人的食衣也坐跟着下降,这个时候就更要注意日常的饮食了,只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。 孔...(2015-09-21 13:21:32)

  • 夏季饮食多吃苦 健康一夏天

    本文导读:夏季天气变得非常的炎热,人们很容易上火,需要清热解毒,因此,能够多吃苦味的食物对健康有帮助。 我们通常会听到这样一句话:“吃苦就是吃补”。当然这句话并不是完全从饮食的角度上去说的,意思是说人这辈子是要吃点苦的,因为吃苦了才知道珍惜...(2015-09-21 13:21:29)

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