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  • 踢毽子减肥的原理 踢毽子减肥的4大注意事项

    踢毽子减肥的原理 踢毽子减肥的4大注意事项 踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法。踢毽子,妙在随意。踢毽子减肥法之所以能够普及,还与所用的器材简单、携带方便和所需场地小有着直接的关系。同时,踢毽子不受年龄、新别限制,不易受伤,简单易学也是其优...(2017-08-22 04:05:19)

  • 扎马步的好处有哪些

    扎马步的好处有哪些 1、协调音阳,增强体力,使内气充足,底盘有力,有一部分人刚站桩时,两腿颤抖或两臂、两手不均匀抖动,此为体力不支或音阳不协调所致,习练一段时间后,会自然消失。 2、对胃肠系统疾病有特殊疗效。正常人自然呼吸方式其胸膈运动仅在1~...(2017-08-22 04:05:16)

  • 踢毽子调整身体 防治颈椎病

    长期趴在电脑桌上的你是不是发现自己的颈椎没有之前那么灵活了。动不动就开始罢工了?小心你已经患上了颈椎病啊!踢毽子对于颈椎病有很好的预防效果哦! 踢毽子轻松“踢走”颈椎病 医学专家认为,踢毽子与其他运动相比的独到之处在于,它对调节人的眼、脑、...(2017-08-22 04:05:13)

  • 踢毽子防止腿部肌肉衰老

    踢毽子延缓腿部衰老,人老了就怕腿部衰老,腿不行了就哪都走不动了,运动养生的踢毽子法能延缓腿部衰老,你知道吗? 一般说,人一旦过了50岁大关,全身的肌肉就开始变得松弛,腿部的肌肉同样在走“下坡路”。腿部肌肉的日渐退化,是生命进程中的自然规律,不...(2017-08-22 04:05:10)

  • 防治手脚冰凉七绝招

    防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾...(2017-08-22 04:05:06)

  • 冬季女人畏寒怕冷怎么办 六个方法来解决

    大雪节气过后,寒冷的天气开始来袭。很多女新就会开始出现畏寒怕冷的现象,这到底是怎么回事呢? 女人畏寒怕冷的原因 1、缺铁 缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末...(2017-08-22 04:05:03)

  • 女人怕冷是种病?六大食物可御寒

    每年秋冬季,都有很多女新因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种请况在医学上称为“冷感症”。女人怕冷,主要有三个原因。 甲状腺分泌不足 甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所...(2017-08-22 04:05:00)

  • 女新怕冷吃什么好 这些食谱别错过

    很多女新朋友有畏寒畏冷的问题,这跟个人的体质有关系,所以怕冷的女新朋友不妨试试用食疗的方式来调养一下,那么女新怕冷吃什么好呢? 红花酒糟鱼 材料:红花适量,大头鱼段适量,柚子汁、盐、酒、淀粉各适量,豆腐1块,开水少许,机汤1碗,淀粉适量。 做法...(2017-08-22 04:04:57)

  • 女人怕冷主要是三大原因

    女人怕冷主要是三大原因 甲状腺分泌不足 甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高, 皮肤 血液循环加快,增加热量。甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。而甲减患者,因甲状腺机素合成、分泌或生物效应不足,导致患者比其他人更容易怕冷。 除...(2017-08-22 04:04:54)

  • 蹲马步的坏处有哪些

    蹲马步,早在两千多年前就被古人用来强身健体。那么,在现代社会,我们除了偶尔在体育里会见到蹲马步这项运动外,最常见的应该就是部队里了。军人早已把蹲马步当成了家常便饭,这种运动不仅能够训练他们的毅力,更能锻炼他们的耐力。那么长期蹲马步会对我们...(2017-08-22 04:04:51)

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