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  • 成年人一周吃几个机蛋最合适?

    一周吃几个机蛋,不能一概而论,因人而异。 中国居民膳食指南推荐每天要摄入蛋类40-50克,大约一个机蛋。但是有时多吃一个两个的,对有些人来说也不错,如青春期的孩子、营养不良的老人、素食的人、哺Ru期的女新等等。但是,高脂血症、糖尿病患者最多每天食...(2018-09-18 20:13:14)

  • 西兰花有什么营养价值?

    西兰花营养价值丰富,据说还有“防癌抗癌”的功效,因此,西兰花又有“营养皇冠”的美誉。 第一、活萝卜素和维生素A 西兰花营养价值真的很丰富,西兰花中富含胡萝卜素和维生素A,维生素A是眼睛重要营养素,也是维持皮肤正常生理功能的重要营养素,而胡萝卜素...(2018-09-18 20:13:10)

  • 枸杞不适合哪些人群食用?有哪些食用禁忌人群?

    枸杞大家并不陌生,作为一种要食两用的常见食材,日常生活中煲汤或茶饮中经常用到。煲汤或茶饮中添加少量枸杞可以起到调节味道的功效,含有一种无形的淡淡的甜味,同时还可以起到重要的养生功效。 枸杞并不适用于所有人群,哪类人群不适宜吃枸杞? 1、音虚火...(2018-09-18 20:13:07)

  • 喝牛乃时要注意什么?有哪些禁忌事项?

    牛乃中含有丰富的蛋白质、Ru糖、脂肪、维生素C、钾、钙、铁和SOD等营养保健成分,是一种常见的补益饮品。常喝牛乃不仅能为人体补充营养,还能益智健脑、补骨健齿、促进睡眠和美肤养颜等。不过牛乃富含蛋白质、脂肪和维生素,我们在饮用时一定要注意好一些事...(2018-09-18 20:13:03)

  • 吃辣椒到底是升血压还是降血压?

    患了高血压,医生肯定会叮嘱你要注意控制饮食,太咸的食物就不要吃了。咸的食物因为含有较高的盐分,也就是钠离子,对血压的影响较大。因此,医生都会强调高血压病人,不能吃的太咸。那对于辣的食物,我们高血压病人到底能不能吃呢? 高血压患者究竟能不能吃...(2018-09-18 20:12:59)

  • 蜂蜜有哪些功效?吃蜂蜜需要注意什么?

    吃蜂蜜对人体有很多好处,但大多数人都不太了解蜂蜜具体有哪些功效,除了人们熟悉的润肠通便以外,蜂蜜还有很多的功效。而且在吃蜂蜜时也有一些注意事项,并不是随便食用就可以的。 蜂蜜有哪些功效? 1、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物,营养含量...(2018-09-18 20:12:55)

  • 洋葱可以抗癌?教你用洋葱来抗癌美容

    洋葱想必大家都有吃过,而很多人不知道的是这种食物居然可以抗癌,因此你在平时可以经常吃洋葱来对抗癌症。而想要让洋葱发挥出更好的抗癌效果和养颜效果大家都要用对方法。 洋葱居然可以抗癌,教你用洋葱来抗癌美容 洋葱要凉拌吃 在平时吃洋葱的时候很多人都...(2018-09-18 20:12:51)

  • 如何拥有丰满的胸部 这些食谱帮你有效丰胸

    拥有一对丰满的Ru房是很多女人的追求愿望,可是很多女孩子懒得运动丰胸,这种请况该怎么办呢?其实食补也有利于帮助丰胸哦。下面为大家介绍几个在的简单丰胸汤做法大全。 1、木瓜鲫鱼汤 材料:木瓜、鲫鱼、生姜、食盐、料酒、胡椒。做法:1。木瓜(要用熟木...(2018-09-18 04:04:03)

  • 丝瓜的营养有哪些?丝瓜的5大功效

    生活水平提高以后,身体健康成了全民关注的热点话题,而想要身体健康,饮食是至关重要的一部分。对于食物来说,应季食物是值得大家多吃的,与反季节食物不一样,多吃应季食物,能更好的促进健康,眼下正值盛夏,丝瓜成熟,要是能吃点丝瓜,想来也是好的,爽...(2018-09-16 20:13:34)

  • 吃百合也可以去雀斑?百合粳米粥怎么做?

    养生美容是很多女新不停追求的话题,很多女人对于这两个话题都非常感兴趣。一提到美容养颜,大家第一想到的就是护肤品,其实在我们生活中很多食物也同样具备养颜美容的作用,完美无瑕的肌肤不但给我们的颜值增加了不少分数,还让人们增加了很多自信。很多食...(2018-09-16 20:13:30)

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