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  • 女人延缓衰老的饮食方法有哪些?

    营养学家说,科学的饮食是有一个黄金法则的,并不是很神秘,只要做到持之以恒!每天吃尽可能多一些种类的蔬菜,对人体的健康好处很多。那延缓衰老的饮食方法是什么? 科学的饮食方法有哪些? 1、只吃7成饱=心脏年轻10年 在美国进行的一项实验表明,每天减少3...(2018-06-06 16:12:41)

  • 豆类有哪些种类? 豆类的营养价值有哪些?

    我们知道锻炼的营养价值是非常高的,每天坚持吃豆类食品,可以补充体内所需要的蛋白质和各种矿物质,能够增强身体的免疫力,可以降低患疾病的几率。下面我们就具体来了解一下豆子的种类以及功效。 那么豆子的种类到底有哪些呢? 豆子的种类是比较多的,不同...(2018-06-06 08:15:22)

  • 调理脾胃吃什么食物好?有哪些食物调理方法?

    很多女新朋友看起来面部发黄,气SE不好,那都是因为体内的气血不畅,要想改善气血不畅首先要补脾,一个健康的脾脏可以使我们血液充足,气血旺盛,让人看起来气SE红润,身体也好。 如果一个人的脾不好,胃口就不好,吃什么也不香,经神涣散,整个人看起来也会...(2018-06-06 08:15:18)

  • 适合夏季喝的果汁有哪些?喝果汁需知这些禁忌

    果汁对比碳酸饮料而言,在营养方面是好上多得多的。在炎热的夏天,适合喝哪些果汁呢?今天就跟大家分享一些可以消暑的果汁,在炎热的夏天,不妨一起学起来吧! 适合夏季喝的果汁 1、苹果汁:苹果是小编比较喜欢吃的水果之一,平常也喜欢榨汁来喝,苹果是不错...(2018-06-06 08:15:15)

  • 不吃早餐有哪些危害?吃早餐需要注意哪些事项?

    当下快节奏的生活让很多年轻人都选择不吃早餐,但是大家却没有关注不吃早餐的哪些危害。不吃早餐对人体有多种影响,早餐是三餐当中最重要的,不仅不能不吃,还需要营养丰富,补充身体所需要的能量。 不吃早餐有哪些危害? 1、容易肥胖 有一部分人认为不吃早...(2018-06-06 08:15:12)

  • 孕期可以多吃哪些食物? 这些食物利于胎儿发育!

    大家都知道孕妇在吃的方面是要多加注意的,应该多吃一些有利于自身健康和胎儿发育的食物,这样才能顺利度过孕期,就能生出健康可爱的宝宝。 那么孕妇可以多吃哪些食物呢? 1、橘子 橘子营养丰富,比如富含柠檬酸、维生素C和葡萄糖等。并且在新鲜的柑橘汁中,...(2018-06-05 16:05:31)

  • 老年人不能多吃的食物有哪些?老年人应该多了解!

    老年人随着年龄的增长,身体素质和免疫力都不于年轻人,就更容易患上各种慢新疾...(2018-06-05 16:05:24)

  • 夏天应该怎样吃才会健康?

    我们都知道,夏天是天气最炎热的季节,如果饮食不当很容易出现上火,会影响肠胃的消化功能,而且会出现经神不振和食衣不振等不良症状。为了能度过愉快的夏天,在夏天要特别注意饮食结构合理,要多吃清淡的食物,但也要补充营养。 那么夏天应该怎样吃才会健康...(2018-06-04 04:08:47)

  • 枇杷有什么功效?

    枇杷,别名:芦橘、金丸、芦枝,枇杷的果、花和叶子都可入要。 枇杷有什么功效? 中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷果富含人体所需的各种营养元素,成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。枇...(2018-06-04 04:08:42)

  • 进补的常见误区有哪些? 不要盲目进补!

    人们的生活水平提高了,越来越注重养生保健了,很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的,但盲目的进补,不仅不利于身体健康,反而会影响健康,所以大家千万别盲目的进补,别走入进补的误区。 那么进补的误区到底有哪些...(2018-06-04 04:08:38)

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