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  • 怎样才能熬出营养价值高的汤?六大技巧很重要!

    无论是中餐还是西餐,无论是丰盛的宴会还是家常菜,汤都是不可或缺的。在秋冬季节,一锅温暖的汤是非常令人满意的。食物的本质是补充营养。喝汤可以令身体更健康,不过也应该注意科学地熬汤。 那么,怎样才能熬出营养价值高的汤? 第一、要经选食材 选择食材...(2018-10-13 17:06:26)

  • 五指有力的蔬果——佛手瓜 常吃佛手瓜身体好不信你看!

    佛手瓜从中美洲、墨西哥、西印度传入中国,因其富含丰富的营养,口感清脆香甜,深受受消费者喜爱。它是一种属于葫芦科的植物,果实可以用于做菜也可以作水果生吃,佛手瓜的果实可用于做菜或者做成水果生吃,除了果实部分,它的嫩经叶、块根、卷须都可用于做...(2018-10-13 17:06:06)

  • 肺不好会有哪些危害?多吃3白帮你养好肺!

    秋季到了,秋季是一种干燥的季节,很多人都会出现不同肺部的问题,特别是老年人,由于肺功能下降,在秋季容易出现咳嗽和干咳等肺部问题,虽然这些看起来并不是很严重的小问题,但是会不好造成的危害还是比较大的,所以一定要重视养肺。 那么肺不好,会导致哪...(2018-10-12 13:21:28)

  • 哪些食物能降血脂?

    花生是日常生活中很常见的一种食物,闲来无事的时候,花生可以作为一种干果供人品尝;花生的吃法很多,用油煎、炸或用火直接爆炒都很美味。但是,这些吃法对花生中的维生素E等成分破坏较大,不利于花生营养价值的利用,最好煮着吃或者将花生变成卤花生,当干...(2018-10-12 13:21:21)

  • 方便面怎么吃健康又美味?几种做法让你爱上方便面

    方便面是现在许多人的最爱,尤其是在夜深人静的时候,当你饥肠辘辘,煮上一碗泡面,吃起来是真的很幸福。也有的人说方便面这种速食面,添加了许多防腐剂,是垃圾食品。不过方便面吃起来真的很方便,因此也是许多人家中常备的速食,并且现在方便面的口味和种...(2018-10-11 08:03:52)

  • 肝脏不好如何调理 这些食谱帮你养肝护肝

    肝脏不好容易引发其他不良的身体疾病,一般来说饮食不健康,缺少休息和运动就会对肝造成一定的损伤,那么如何进行养肝呢?下面就为大家介绍几款有效的养肝食谱,快一起来看看吧。 1、枸杞羊肝汤 材料:羊肝100克,草菇20克,枸杞5克,胡萝卜5克,香葱2棵,生...(2018-10-11 05:05:33)

  • 心脏病人吃什么好?

    患有心脏病的人,在饮食方面应该特别注意,某些食物确实不适合有心脏疾病的患者食用。如果吃不好的东西,可能对身体有不好的影响,所以说应该注意心脏病患者食物的选择,多吃一些利于心脏的食物。 (1)患有心脏病的人可以适当多吃一些豆类,豆类食物特别是...(2018-10-11 05:05:26)

  • 有哪些食物可以改善心脑血管疾病?

    心脑血管疾病是我国危害重大的疾病之一,常见的心脑血管疾病有脑血栓、心肌梗塞、脑梗等等,这些是常见的一些表现形式,心脑血管疾病主要是由于为心脏以及脑部输送血液以及氧分的血管被堵SE,导致供氧供血不足,就会出现一系列的问题,而且他们的发生通常都...(2018-10-09 13:23:33)

  • 高血压患者吃哪些水果好?这些水果是你的最佳选择

    由于现在人们生活节奏的加快和经神压力的逐渐加大,再加上许多人都会出现经神紧张的状况,往往会饮食不规律,彻夜的熬夜加班,还有很多人在晚上会出去应酬,这就使得身体会摄入很多高油的食物,并且还会大量的喝酒,给身体带来了沉重的负担。这样长期下去,...(2018-10-09 13:23:30)

  • 血虚怎么补气血 血虚一定要多吃这5种食物!

    血液贯穿我们的整个身体,是我们生命活动的重要基础,血液运输着我们人体各个部位所必须的营养物质。脸SE苍白、失眠心慌、皮肤干燥、脸SE苍白和蜡黄,这都是我们身体没气血亏虚引起的,所以我们一定要对此引起注意。 我们来看看气血亏虚怎么办,到底吃些什么...(2018-10-09 13:23:26)

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