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  • 这些平常的食物最养人 健康养生应该吃哪些食物?

    现在人们的生活越来越好了,但是很多的年轻人的身体却呈亚健康的状态,主要是平时不健康的饮食和缺少锻炼所导致的。所以年轻人在平时不要过量的吃高蛋白质和高脂肪的食物,也不能够盲目的进补。其实生活当中有很多很平常的食物,往往是最养生的食物。 生活当...(2018-09-03 05:55:13)

  • 减脂期不能吃米饭?吃碳水化合物=长肉吗?

    肥胖,可导致高血压...(2018-08-26 08:09:30)

  • 缓解胃痛的食物有哪些? 应该如何食疗?

    胃部疼痛是大部分年轻人的通病,主要和平时的不良饮食习惯有很大的关系,当胃部疼痛时,会影响身体对其他营养物质的吸收,久而久之会导致营养不良。 缓解胃痛的食物有哪些? 1、包心菜 包心菜里面含有大量的维生素c具有止痛的功效,同时也可以促进溃疡的愈合...(2018-08-24 04:24:18)

  • 压力大吃什么好?这些食物对减压非常有效

    随着职场中的竞争力增加,现在人们的心理压力也变得比较大,如果身心经受长期的压力冲击,那么就会给人体的健康造成损伤。不过如果你现在压力比较大的话,可以通过吃一些食物来达到缓解的效果。 这些食物对减压非常有效,压力大的人要多吃 桔子 在平时每个人...(2018-08-23 04:22:03)

  • 有高血压的人可以喝白酒吗?

    我国酒文化源远流长,生活中很多时候我们都离不开酒,但大家又都知道,小酒怡请大酒伤身。酒并非每个人都能喝,而如果喝得太多喝醉了,还会对身体造成一定的伤害。不适合喝酒的人群有不少,除了酒经过敏的人以外,很多人都知道,高血压患者是不应该多喝酒的...(2018-08-22 04:21:33)

  • 便秘可以吃香蕉吗?饮食治疗便秘的误区有哪些?

    在生活当中,有很多人会出现便秘的现象,不仅老年人容易出现便秘,很多年轻人由于长时间缺少运动,经常吃一些比较难消化的重口味食物,也是会出现便秘的。相信大家都知道,一种常识就是便秘应该吃香蕉,那么便秘吃香蕉真的有用吗?下面我们就来看看。 吃香蕉...(2018-08-22 04:21:26)

  • 吃哪些食物有利于血管健康 如何进行正确养生

    血管的健康对于人体的整体机能运作有着举足轻重的作用,那么哪些食物有助于血管的健康?哪些食谱可以有效对我们的身体进行养生呢?下面就一起来看看吧。 哪些食物对血管有用? 1、玉米 玉米相信大家都吃过,大多数人都拿来熬汤。玉米有助于人体脂肪及胆固醇...(2018-08-21 04:19:15)

  • 如何有效降血脂 这些食物帮你摆TUO高血脂

    如今很多人都患有三高,健康问题岌岌可危,血脂高的人会出现很多不良的健康状况,那么降血脂的食物有哪些?如何有效进行降脂呢?下面就一起来看看吧。 1、菜花 菜花是生活中常见的蔬菜,可能大家都吃过不少,但是对于它的营养成分你知道的多少呢?其实菜花有...(2018-08-21 04:19:12)

  • 什么是高蛋白饮食?高蛋白饮食能治疗疾病吗?

    在我们的现实生活中,大家都知道,一旦一个人患了疾病以后,基本上就拒绝了大鱼大肉,吃香的喝辣的过去了,但是最新的研究却发现,高蛋白的饮食有助于非酒经新脂肪肝肝病的管理,甚至还可以起到一定良好的促进疾病治疗的效果,下面让我们具体来了解一下吧。...(2018-08-21 04:19:05)

  • 每天都吃维生素C泡腾片会怎样?

    维生素C是人体必须的营养成分,加上很多人认为,补充维生素C能达到美白养颜的目的,因此除了日常进食新鲜蔬果外,还有不少人会通过一些额外的补充剂摄入更多的维生素C。维生素C泡腾片就是其中一种,由于泡出来的饮品酸甜可口,因此受到了不少人的喜欢。那么...(2018-08-20 04:18:02)

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