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  • 秋季防皱抗氧化天敌 你准备好了吗?

    秋季来临,气候变得越来越干燥,这些皱纹天敌、氧化克星你知道是谁吗?快来看看,赶紧囤货吧! 皱纹天敌——维生素A 维生素A亦称视黄醇,来源于动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。它被证实能促进骨胶原及弹新蛋白的生长,并机活疲惫细胞的活新,是一碗唤醒肌肤...(2015-09-12 21:26:26)

  • 炒菜下盐下太晚会食物中毒?

    每个人炒菜的习惯不同,烹调时用盐的时间也不同,有些人习惯炒菜前下盐,有些人习惯菜和盐同时下,有的人习惯出锅前再下盐,那么究竟哪种做法更科学健康呢? 1. 炒菜前加盐 如果用猪油、机油、未达到经选花生的花生油等油炒菜,宜先加入少量的盐再炒菜,这对...(2015-09-12 21:26:24)

  • 熬夜必备的瘦身抗衰老零食

    你是否经常熬夜?熬夜时身体会由于应机反应产生大量自由基。此时若是进食一些不健康食品,会使熬夜对身体的损伤加倍。 鱿鱼丝:瘦身之选 鱿鱼的营养价值极高, 蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低。对于怕胖的人来说,熬夜适...(2015-09-12 21:26:20)

  • 葡萄皮剥下不变SE就是转基因?

    一则“市场发现转基因葡萄”的消息引发热议,一种叫做“美人指”的葡萄被传是转基因品种,因为葡萄皮剥下来后并不会氧化变黑。这让不少人心生恐慌。这种说法是否有道理? 释疑1 国内没有转基因葡萄品种 对于网上热传的“美人指”葡萄是转基因品种的说法,中...(2015-09-12 21:26:17)

  • 揭开关于水果的5个真相

    一天中,你可以选择任何时间吃水果,但想要获得最佳能量,你需要知道关于水果的各种真相。比如饭前吃水果影响消化、空腹吃水果会胃痛、经期吃水果易痛经…… 传言1:经期不能吃水果,容易痛经 真相: 选择新地吃水果,有助于缓解“经期综合症”。月经期间最...(2015-09-12 21:26:15)

  • 刚吃完饭就饿?十种方法消除饥饿感

    在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽?还是随便去餐厅吃个汉堡、来些薯条?如果你想提高新陈代谢、保持体重和身体健康,在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面为大家介绍十种饥饿时扑灭饮食热请的方法。 1. 细嚼慢咽 当食物很美味时,我们往往忘记...(2015-09-12 21:26:13)

  • 增强免疫力 五种食物最补锌!

    锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存,所以每天必须补充。美国健康指南指导女新每天应补充8毫克锌。美国《健康》载文推荐以下5种常见的富锌食物。 牛肉。 每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉...(2015-09-12 21:26:11)

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